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病院で効果がなかった人も多数来院、巻き爪専門院だからできる痛くない・切らない・手術しない90%以上の方が1日で痛みが改善した矯正法をご存知ですか?

巻き爪予防の靴の履き方

爪は、強いようで意外と変形しやすいものです。

サイズの大きいぶかぶかの靴などを履いていると、歩くたびに前後に足が移動してしまい、前方向から負荷がかかってしまいます。

 

女性のヒールや先端が細い靴は、横や前からの負荷がかかり巻き爪の原因となってしまいます。

 

【巻き爪予防の靴の履き方】

ヒールや先が細くなっている靴、安全靴を履かない!

 

とは、いきませんよね。

オシャレやお仕事以外では、紐靴を選ぶようにすると良いです。

靴の先端が細くなってないもので、きっちりと履いたときにつま先と靴の間に2~3mmの隙間ができる感じです。

ぴったりしすぎていても、圧迫されることがあるので、ほんの少しだけ余裕を持たせ、靴紐はしっかり結びましょう。

安全靴も、自分の足の大きさにあったサイズを選び、きっちり紐を結ぶことで、足の爪への負荷を減らすことができます。

 

『毎回、靴紐を結ぶのはめんどくさいな』と思うかもしれませんが、慣れてしまえば簡単ですので、『靴』についても考えてみましょうね。

 

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